Boyun Düzleşmesi Nedir? | Tedavisi | Belirtileri | Neden Olur?

Boyun düzleşmesi nedir? Boyun düzleşmesi nasıl tedavi edilir? Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir? Boyun düzleşmesi neden olur?

Boyun düzleşmesi nedir

Son zamanlarda boyun düzleşmesi denilen rahatsızlığa çok sık rastlanılmaktadır. Boyun düzleşmesi, özellikle gerginliğin, stresin tipik bir belirtisi olarak görülmektedir. Hassas kişilerde, çok fazla düşünen kişilerde sıklıkla görülür.

Boyun Düzleşmesi Nedir?

Boyun düzleşmesi, boyunda bulunan omurların ters C şeklinde olan yapısının çeşitli sebeplerle düzleşerek bozulmasıdır. Hatta daha da ilerlerse aks tamamen ters dönerek hastalık daha çok belirti verir.

Beynimizi besleyen dört adet damar vardır. İkisi önde elle hissedilen şah damarları, diğer ikisi de boynun arka tarafında yer almaktadır. C harfi şeklinde olan boyun, düzleştiği zaman beyine yeterince kan gitmez, bunun sonucunda baş ağrısı ve boyun ağrısı görülmektedir. Daha sonra bunlara baş dönmesi, unutkanlık, alınganlıkta artış, gün boyu yorgunluk, halsizlik gibi belirtiler eşlik etmektedir. Boyun düzleşmesi eğer tedavi edilmez ve uzun süre kalıcı olursa kulak çınlaması, dengesizlik gibi belirtilerde görülür.

Özellikle kulak çınlaması birçok kişi tarafından nedeni anlaşılamayan ve bir türlü tedavi edilemeyen rahatsızlıktır. Eğer kişide kulak çınlaması varsa, öncelikle kulak burun boğaz doktoruna gitmelidir. Kulakta eğer bir şey bulunmazsa o zaman boyun düzleşmesinden şüphe edilmelidir.

Boyun düzleşmesi ameliyat gerektirmeyen bir rahatsızlıktır. Boyun bir kere düzleştiğinde artık geriye dönüş yoktur. Ama boyun kasları gevşetilerek etkileri minimuma indirilebilir.

Boyun düzleşmesi, erken tedavi edilmesi ve tedbir alınması gereken bir durumdur.

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir?

  • Sırt ve kürek kemiklerinin olduğu bölgelerde ağrı,
  • Kollarda ağrı,
  • Çene ekleminde ağrı,
  • Omuzda ağrı,
  • Boyunda ağrı,
  • Ellerde uyuşma,
  • Kollarda halsizlik,
  • Ellerde beceri kaybı,
  • Sürekli sinirlilik,
  • Güç kaybı,
  • Baş ağrısı,
  • Başta yanma hissi,
  • Kulaklarda uğultu,
  • Mide bulantısı,
  • Yatakta dinlenememe,
  • Gözde sinek uçuşmaları,
  • Denge bozuklukları gibi belirtiler verebilir.

Boyun Düzleşmesi Neden Olur?

Boyun düzleşmesinin nedenleri şu şekildedir:

  • Saçlar ıslakken rüzgâra veya esintiye maruz kalmak, boyun düzleşmesi oluşumuna yol açan faktörlerin başında gelir.
  • Uzun süre bilgisayar başında kalmak,
  • Ağır yük kaldırma,
  • Boynun öne eğik olarak çalışılması,
  • Fiziksel travmalar,
  • Yüksek ve sert yastık kullanmak,
  • Koltuk, kanepe gibi uygun olmayan ortamlarda uyumak boyun düzleşmesine neden olabilmektedir.

Boyun Düzleşmesi Boyun Fıtığına Neden Olur mu?

Boyun düzleşmesi, boyun fıtığına bazen bir sebep bazen de sonuçtur. Kişinin boynu uzun süre çalışmadığı takdirde yani bir takım fonksiyonel bozukluklar var ise bu durumda boyun düzleşmesi meydana gelebilir. Bu hal uzun süre devam ettiğinde, akabinde boyun fıtığına da sebep olabilmektedir.

Boyun düzleşmesi bazen de bir sonuçtur. Çünkü boyundaki fıtığın gelişimi sırasında ani bir zorlanma, yüklenme boyun fıtığıyla beraber boyunda bir düzleşmeye de sebep olur.

Boyun Düzleşmesi Olanlar Ne Tür Egzersizler Yapmalıdır?

Boyun düzleşmesinde egzersizlere başlamadan önce ilaç tedavisi ve fizik tedaviyle boyun kaslarının gevşetilmesi gerekir. Gevşetme aşamasından sonra egzersizlere başlanılır. Burada önemli olan, özellikle ağrılı dönemlerde egzersiz yapılmamalıdır. Ağrılı dönemde egzersiz yapıldığı takdirde, kasılma artacağından düzleşme artabilmektedir.

Boynun sağa, sola ve öne, arkaya doğru 10’ar saniye beklenilerek yapılan egzersizler vardır, öncelikli olarak bunlarla başlanılmalıdır. Boynun, bu hareketlere alışmasından 5-6 gün sonra zorlayıcı egzersizlere geçilir. Zorlayıcı egzersizler, elle basınç yapılarak uygulanmaktadır. Başın ön, arka ve iki yan bölgesine elle basınç yapılarak uygulanır. Uygulanan basıncın süresi 5-10 saniye arasında olmalıdır. Çünkü basınç uzun süre uygulandığında özellikle yaşlı kişilerde tansiyonu yükseltebilir.

Boyun Düzleşmesinde Koruyucu Önlemler ve Egzersizler Nelerdir?

Boyun düzleşmesinden korunmak için öncelikle buna sebep olan faktörlerden uzak durulması ya da dikkat edilmesi gerekir. Boyun düzleşmesi yapan nedenlerden; ağır yük kaldırma, aşağı doğru uzun süre bakarak çalışma, zihinsel stres, negatif düşünce ve duygular, klimalı ortamlar, ergonomisi yanlış koltuk ve masalar kullanmak en çok bilineni olduğu için öncelikle bunlardan uzak durulması ya da kontrol edilmesi önem taşımaktadır.

Boyun egzersizleri ihmal edilmemeli ve günde en az bir kez uygulanmalıdır. Uzun süreli aşağı bakmalı işleri ve meslekleri olanların bazen günde birkaç kere boyun egzersizlerini uygulamaları gerekebilir. Boyun egzersizleri için en uygun zaman sabah olmakla birlikte, günün diğer saatlerinde de uygulanabilir.

Boyun egzersizlerinin uygulama şekli bir fizik tedavi uzmanından öğrenilmesi daha doğru olacaktır. Boyun egzersizleriyle boyun kasları hem güçlendirilir hem de esneklik ve rahatlama sağlanır.

Fizik tedavi sırasında sinirleri rahatlatmak için veya depresyon oluşan hastalarda antidepresan ilaçlar kullanılabilir.

Uzun süreli baş aşağıya bakarak çalışılan kişilerin 3-4 haftada bir boyun, omuz, sırt bölgesini özel masajlarla rahatlatmaları tavsiye edilen bir uygulamadır.

Boyun Düzleşmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Boyun düzleşmesinin tedavisinde öncelikle ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar ile ağrı ve kas spazmı giderilmeye çalışılır. Ancak kronikleşmişse genellikle fizik tedavi gerekmektedir.

Fizik tedavi süreleri hastaya ve hastalığın derecesine göre değişkenlik gösterir. Tedavi, aletli fizik tedavilerde genellikle 10-20 seans arasında sürmektedir. Manipülasyon ve masaj gibi elle fizik tedavi yöntemleri ilavesi halinde, şikâyetler 5-10 seansta iyileşebilmektedir.

Tedavi sırasında hasta; ağır kaldırmamalı, uzun süre aşağıya doğru bakmamalı, stres ve negatif düşüncelerden uzak durmalı, klimadan uzak durmalı, geniş omuzlu atlet giymeli ve ense bölgesi açıkta kalmamalıdır.

Hastaya verilecek boyun egzersizleriyle boyun kasları güçlendirilir, doğru yastıkta yatmaları sağlanır, gerekirse sinirleri gevşetici, rahatlatıcı veya antidepresan ilaçlar ilave edilir.

Boyun Düzleşmesi Tedavi Edilmezse Nelere Sebep Olur?

Boyun düzleşmesi, ilerlemişse ve tedavi edilmediği takdirde değişik problemlere neden olabilir. Bu problemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • El, kol ve bacaklarda uyuşmaların görülmesi,
  • Kişinin, sosyal hayatında problem yaratabilecek, boyunda hareket kaybına neden olabilir.
  • El, kol ve bacaklarda güç kaybının ortaya çıkmasına neden olabilir,
  • İlerlemesinden dolayı ağrı kesicilere rağmen geçmeyen boyun ağrıları görülebilir.

5 comments

  • Elif

    Boynum cok agrıyodu hastaneye gittim doktor bana boyun duzlesmesi tanısı koydu. İsimden dolayı oldugunu soyledi. Mecburen bu agrilara katlanacagim. Herkese acil sifalar diliyorum.

    • Nur

      Sagolun sizede gecmis olsun. Ben de ayni sorundan muzdaribim. Umarm enkisa zamnda atlatrz.

      • Aslifemed Medikal

        Nur hanım öncelikle geçmiş olsun,
        Bugüne kadar katlanmanız gerektiğini düşündüğünüz boyun düzleşmesi ve beraberindeki rahatsızlıkların tedavisi artık Türkiye’de
        CurveNeck boyun egzersiz aleti ile sağlıklı boyun omurgasına kavuşabilirsiniz.

    • Aslifemed Medikal

      Elif hanım öncelikle geçmiş olsun,
      Bugüne kadar katlanmanız gerektiğini düşündüğünüz boyun düzleşmesi ve beraberindeki rahatsızlıkların tedavisi artık Türkiye’de
      CurveNeck boyun egzersiz aleti ile sağlıklı boyun omurgasına kavuşabilirsiniz.

  • Fatma

    Boyun fıtığının etkisi ile mi bilmiyorum ama boyun düzleşmesinin bu kadar şiddetli dengesizlik, baş dönmesi yapabileceğini bilmiyordum. Yaşayarak öğrendim.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir